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Le raffinage systématique du sucre, de la farine, du riz, l'emploi de substances dans les légumes surgelés supprime les apports naturels en magnésium.
Le magnésium (Mg) est un oligo-élément minéral essentiel, il intervient à plusieurs niveaux dans tous les tissus et organes, il contribue à la bonne marche de toutes les grandes fonctions de l'organisme sans restriction.
Le magnésium, et ces nombreuses vertues !
o Le magnésium va ralentir la montée du cortisol, et vous défends des conséquences du stress.
o Indispensable le magnésium est un calmant naturel et agit de manière bénéfique sur le stress, nervosité, irritabilité, anxiété, troubles du sommeil, déprime, hyperactivité, fatigue, contractures, crampes musculaires etc..
o Le Magnésium est essentiel à la fixation du Calcium dans l'organisme.
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Magnesium lactate : stress crampes hyperactivité calmant naturel ion magnésium : thématique proche
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